Pentru foarte multi oameni dusul reprezinta si o ocazie de relaxare, caci apa calda poate ajuta la reducerea tensiunii musculare si la calmarea stresului si anxietatii. Apa calda din dus poate dilata vasele de sange si poate imbunatati circulatia sangelui. Acest lucru oate ajuta la alimentarea adecvata a celulelor si tesuturilor cu oxigen si substante nutritive, contribuind la sanatatea generala a pielii si a intregului organism.
Cand e bine sa faci dus, dimineata sau seara? Opiniile sunt impartite cu privire la acest aspect. Raspunsul depinde de anumiti factori i de preferintele personale. Studiile facute in acest sens sunt putine si nu foarte elocvente. Cu toate acestea, exista cercetari care sustin oate ajuta la alimentarea adecvata a celulelor si tesuturilor cu oxigen si substante nutritive, contribuind la sanatatea generala a pielii si a intregului organism.
Potrivit unei revizuiri a cercetarilor publicata in jurnalul „Sleep Medicine Reviews” incalzirea corpului inainte de culcare, cum ar fi prin baie calda, poate imbunatati subiectiv calitatea somnului.
De asemenea, exista o multime de beneficii si daca faci dus dimineata. Astfel, fiecare persoana decide care dintre variante i se potriveste. Printre avantajele dusului de dimineata se numara: plus de energie (te simti mai vioi), imbunatateste starea de spirit.
